Mit dem Strom schwimmen

OP. DR. YUNUS DOĞAN



Gönnen Sie Ihrem Gehirn eine Pause.

Nach all den chirurgischen Eingriffen ist das letzte, was Sie wollen, dass jemand Ihren Körper berührt. Sie haben Blutuntersuchungen, Mammographien und EKGs hinter sich. Ihr Körper ist mit alten Narben, neuen Narben und Blutergüssen übersät. Ihr Immunsystem versucht, innere und äußere Schnitte zu schließen und synthetische Nähte, Brustimplantate und Fettinjektionen zu akzeptieren. Sie haben eine Menge zu tun!

Was muss ein Mädchen tun, um sich hier auszuruhen? Ihre bequeme Matratze ruft Ihren Namen. Die weichen Sofakissen und Kissen scheinen himmlisch zu sein, und Sie möchten sich nur noch ausruhen. Vielleicht sagt Ihnen Ihre Intuition, dass Sie sich ein ruhiges Plätzchen suchen und sich hinlegen sollen. Sie können es kaum erwarten, sich eine Decke über den Kopf zu ziehen, sich zu verstecken und ein paar Tage auszuruhen. Wenn es das ist, was Ihr Körper Ihnen gerade sagt, hören Sie nicht darauf!

Dies ist keine Wellness-Situation

Was Ihr Körper Ihnen vielleicht nicht sagt, ist, dass er berührt werden will und muss. Sie brauchen eine Lymphdrainage-Massage, auch bekannt als Lymphdrainage-Massage. Anders als eine gewöhnliche Massage hat die Lymphdrainage das Ziel, überschüssige Lymphflüssigkeit (auch Lymphe genannt) durch den Körper zu bewegen, damit sie abfließen kann. In der Cleveland Clinic erfahren Sie mehr über die Wirkungsweise dieser Art von Massage.

Wenn Sie an eine Massage denken, stellen Sie sich vielleicht eine Zen-Zeit in einem Spa inmitten von Eukalyptus- und Ylang-Ylang-Luft vor, während eine ruhige, friedliche Masseurin Ihre Verspannungen wegstreichelt. Oder vielleicht sind Sie Sportler und stellen sich vor, wie ein kräftiger Masseur Ihre müden Muskeln nach dem Training knetet, um den Milchsäureaufbau abzubauen.

Es gibt noch ein drittes Szenario, mit dem Sie vielleicht nicht vertraut sind: der Patient nach einer Operation, dessen geschwollener Körper zu viel Lymphflüssigkeit enthält, als dass er sich wohlfühlt. Normalerweise zirkuliert diese Flüssigkeit durch den Körper und wandert vom geschwollenen Gewebe zurück zu den Lymphknoten, wo sie auf natürliche Weise verarbeitet und gefiltert wird. Manchmal haben wir zu viel Flüssigkeit in unserem Gewebe, als dass unser normales Lymphsystem sie verarbeiten könnte. Dann brauchen wir eine kleine Massage, um die Flüssigkeit in Bewegung zu halten.

Die Beschlagnahme

Die Lymphmassage reduziert Schwellungen und Schmerzen, fördert die Heilung und verkürzt die Genesungszeit. Es fällt Ihnen leichter, Ihren Körper zu bewegen, wenn er nicht geschwollen ist. Bewegung und Gehen sind ebenfalls wichtig für die Genesung, also denken Sie daran, wenn Sie sich am liebsten unter einer Decke verkriechen würden. Wenn Sie einige Tipps für eine schnelle Heilung suchen, lesen Sie diesen Beitrag, in dem wir Ihnen einige Möglichkeiten zur Verkürzung Ihrer Genesungszeit vorschlagen. Die ganze Zeit in einer Deckenfestung zu verbringen, gehörte nicht zu unseren Empfehlungen.

Wird es wehtun?

Wahrscheinlich! (Aber mal ehrlich: Gibt es irgendetwas in Ihrem Alltag, das im Moment nicht weh tut? Wenn Sie in der Lage sind, ein Körperteil ohne Schmerzen zu bewegen, freuen Sie sich! Und seien Sie gewiss, dass der Rest Ihres Körpers mit der Zeit nachziehen wird.)

Es kann sein, dass Sie während der Massage leichte Schmerzen verspüren, die durch die Ansammlung von Lymphe oder durch die Manipulation Ihrer frischen Operationsnarben verursacht werden. Im Vergleich dazu ist die Lymphmassage sanfter als andere Arten der Massage. Sie werden auch feststellen, dass Schwellungen zurückgehen und Sie sich nach der Massage leichter fühlen.

Wenn das Sprichwort "Schönheit ist Schmerz" wahr ist, dann kann die Lymphmassage attraktiv sein. Wenn Sie sich Sorgen über Ihre körperlichen Beschwerden machen, finden Sie in dem Artikel von Singaporean Kosme Aesthetics mentale Erleichterung. Hier erfahren Sie, was Sie erwarten können und wie Sie sich verhalten sollten, wenn Ihre Erfahrung ungewöhnlich erscheint.

Wer und wie?

Wenden Sie sich an zertifizierte Massagetherapeuten. Sie können Ihnen vielleicht auch Techniken vermitteln, mit denen Sie später in der Genesungsphase selbst massieren können. Recherchieren Sie online und schauen Sie sich Videos auf YouTube an. Es gibt viele seriöse Anbieter, die Ihnen helfen können, Ihre Beschwerden zu lindern und Ihnen die eine oder andere Technik beizubringen.

Wir sind von den Videos unserer Managerin Kim begeistert. Als ehemalige Patientin schöpft sie mühelos aus ihrer Erfahrung und gibt ihr Wissen über Selbstmassagetechniken auf Instagram weiter. Medical News Today hat auch einige Ratschläge zur Technik, die auf den Empfehlungen des National Health Service (NHS) basieren. Sie bieten einen Schritt-für-Schritt-Plan zur Vorbereitung Ihres Körpers auf die Lymphmassage.

Der letzte Stich

Es ist zwar möglich, sich von einer plastischen Operation ohne Lymphmassage zu erholen, aber wir raten davon ab. Ohne diese therapeutischen Massagen kann es zu größeren Schwellungen kommen, die kaum gelindert werden. Langfristig kann das Ausbleiben der Lymphmassage zu Seromen führen, d. h. zu Flüssigkeitsansammlungen im Narbengewebe. Sie könnten auch Schwierigkeiten haben, Ihre Narben reibungslos heilen zu lassen.

Ein nicht greifbares Ergebnis und ein Vorteil der Lymphmassage ist der Abbau von Stress. Viele Patienten berichten, dass sie sich nach der Massage weniger gestresst fühlen, fast so, als ob die Massage dazu beiträgt, dass die Ängste aus dem Kopf fließen, während sie die Lymphe aus dem Körper zieht. Patienten, die zu Blutgerinnseln neigen oder an Herz- oder Nierenerkrankungen leiden, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie eine Lymphmassage in Anspruch nehmen. Solange Sie nicht an einer dieser Krankheiten leiden, sollten Sie mit dem Strom schwimmen, jetzt wo Sie es wissen.

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