Aller dans le sens du courant

OP. DR. YUNUS DOĞAN



Cerveau en pause

Après toutes les sollicitations chirurgicales, la dernière chose que vous souhaitez, c'est que quelqu'un touche votre corps. Vous avez subi des analyses de sang, des mammographies et des ECG. Votre corps est couvert d’anciennes cicatrices, de nouvelles cicatrices et de contusions. Votre système immunitaire essaie de fermer les incisions internes et externes et d’accepter les sutures synthétiques, les implants mammaires et les injections de graisse. Il se passe beaucoup de choses !

Que doit faire une fille pour se reposer ici ? Votre matelas confortable vous appelle. Les coussins et les oreillers moelleux du canapé semblent être le paradis et tout ce que vous voulez faire est de vous soulager. Votre intuition pourrait vous dire de trouver un endroit calme et de vous allonger. Vous avez hâte de mettre une couverture sur votre tête, de vous cacher et de vous reposer quelques jours. Si c’est ce que votre corps vous dit en ce moment, n’écoutez pas !

Ce n'est pas une situation de spa

Ce que votre corps ne vous dit peut-être pas, c’est qu’il veut et DOIT être touché. Vous avez besoin d’un massage de drainage lymphatique, également appelé massage lymphatique. Différent du massage moyen, le massage lymphatique a pour objectif de déplacer l’excès de liquide lymphatique (également appelé lymphe) à travers votre corps afin qu’il puisse s’écouler. La Cleveland Clinic explique plus en détail ce que fait ce type de massage.

Lorsque vous pensez à un massage, vous pouvez imaginer un moment zen dans un spa au milieu de l'air infusé d'eucalyptus et d'ylang ylang avec une masseuse calme et paisible qui dissipe vos tensions. Ou peut-être êtes-vous un athlète et imaginez-vous un massothérapeute robuste pétrissant vos muscles fatigués après l’entraînement pour éliminer l’accumulation d’acide lactique.

Il existe un troisième scénario que vous ne connaissez peut-être pas : le patient post-chirurgical dont le corps enflé contient trop de liquide lymphatique pour être confortable. Habituellement, ce liquide circule dans le corps, passant des tissus enflés aux ganglions lymphatiques, où il est traité et filtré naturellement. Parfois, nous avons trop de liquide dans nos tissus pour que notre système lymphatique normal puisse le gérer. Nous avons besoin d’un petit massage pour maintenir ce fluide en mouvement.

L'imposition des mains

Le massage lymphatique réduit l'enflure et la douleur, favorise la guérison et accélère le temps de récupération. Il vous sera plus facile de bouger votre corps lorsqu’il n’est pas enflé. Bouger et marcher sont également importants pour la récupération, alors n'oubliez pas que lorsque vous avez envie de vous cacher sous une couverture. Si vous souhaitez obtenir des conseils pour guérir rapidement, lisez cet article, dans lequel nous vous suggérons des moyens de raccourcir votre temps de récupération. Passer tout son temps dans un fort couvert ne faisait pas partie de nos recommandations.

Est-ce que ça va faire mal?

Probablement! (Honnêtement, y a-t-il quelque chose dans votre vie quotidienne qui ne vous fait pas mal en ce moment ? Si vous êtes capable de bouger une partie de votre corps sans douleur, réjouissez-vous ! Et sachez que le reste de votre corps emboîtera le pas avec le temps.)

Vous pouvez ressentir une légère douleur pendant votre massage en raison de l’accumulation de lymphe ou de la manipulation de vos nouvelles cicatrices chirurgicales. Comparativement, le massage lymphatique est plus doux que les autres types de massage. Vous remarquerez également que tout gonflement diminuera et vous pourriez vous sentir physiquement plus léger une fois le massage terminé.

Si le dicton « la beauté, c’est la douleur » est vrai, alors le massage lymphatique peut être attrayant. Trouvez un soulagement mental dans l’article de Singaporean Kosme Aesthetics si vous êtes préoccupé par le niveau d’inconfort physique que vous ressentez. Ils vous disent à quoi vous attendre et comment réagir si votre expérience vous semble inhabituelle.

Qui et comment ?

Recherchez des massothérapeutes certifiés. Ils pourront également partager des techniques pour que vous puissiez effectuer un auto-massage plus tard au cours de votre convalescence. Faites des recherches en ligne et regardez des vidéos sur YouTube. Il existe de nombreuses ressources réputées qui peuvent vous aider à trouver un soulagement et vous apprendre une ou deux choses sur la bonne technique.

Nous aimons les vidéos de notre manager Kim. Ancienne patiente, elle puise facilement dans son expérience et partage ses connaissances en technique d'automassage sur Instagram. Medical News Today propose également des conseils techniques, basés sur les recommandations du National Health Service (NHS). Ils fournissent un plan étape par étape pour préparer votre corps avant de recevoir un massage lymphatique.

Le dernier point

Bien qu’il soit possible de se remettre d’une chirurgie plastique sans massage lymphatique, nous ne le recommandons pas. Sans ces massages thérapeutiques, vous pourriez ressentir un gonflement plus important avec peu de soulagement. À long terme, l’absence de massage lymphatique pourrait entraîner l’apparition de séromes, qui sont des poches de liquide emprisonnées dans le tissu cicatriciel. Vous pourriez également avoir des difficultés à guérir vos cicatrices en douceur.

Un résultat et un bénéfice intangibles du massage lymphatique sont la réduction du stress. De nombreux patients déclarent se sentir moins stressés après leurs massages, presque comme si le massage aidait l'anxiété à s'évacuer de l'esprit tout en évacuant la lymphe du corps. Tous les patients sujets aux caillots sanguins ou souffrant de troubles cardiaques ou rénaux doivent consulter leur médecin avant de recourir à un massage lymphatique. À moins que vous ne souffriez de l’un de ces problèmes de santé, vous devriez suivre le courant, maintenant que vous le savez.

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