Décrypter les voyages post-opératoires

OP. DR. YUNUS DOĞAN

Des éléments pour rentrer chez vous en tout confort

Il y a tellement de choses à prendre en compte lorsque vous planifiez une chirurgie plastique dans votre pays d’origine. Tout d’abord, vous devez trouver le bon chirurgien. Lisez ceci pour vous aider à le trouver. Il ou elle voudra peut-être que vous vous prépariez à l’opération en suivant ces conseils. Et si vous partez à l’étranger, peut-être pour une chirurgie plastique à Istanbul, vous devez organiser votre voyage !

À moins que vous ne déménagiez définitivement vers votre destination de rajeunissement, vous prendrez l’avion pour rentrer chez vous pendant votre période de convalescence. Lisez ce qui suit pour obtenir des conseils pour faciliter votre voyage de retour.

Liste de contrôle avant l’embarquement

Votre médecin doit vous remettre une « lettre d’aptitude au vol ». Sans elle, vous ne serez peut-être pas autorisé à monter à bord de votre avion. Les compagnies aériennes ne la demandent pas toujours, mais c’est l’une de ces choses qu’il vaut certainement mieux avoir et ne pas avoir besoin que d’en avoir besoin et ne pas l’avoir. Cette lettre est la preuve de l’avis professionnel de votre médecin selon lequel vous êtes physiquement capable de voler. Que vous le ressentiez ou non est un tout autre sujet.

Si vous êtes l’heureux propriétaire d’un lifting brésilien des fesses (BBL), vous devriez avoir un oreiller BBL. Votre médecin vous a peut-être dit de ne pas rester assis pendant de longues périodes sans l’utiliser. Utilisez-le dans l’avion. En parlant d’oreillers et d’avions, vous avez probablement un oreiller de voyage pour votre cou. Avant l’opération, apportez-en un deuxième pour le bas du dos si votre chirurgien utilise des drains. Le deuxième oreiller soulage la pression autour de ce drain.

Recherchez une assurance voyage spécifiquement pour le tourisme médical qui couvre les voyages de révision ou les soins d’urgence. De nombreux patients prennent des risques en voyageant sans cela. Parfois, les patients doivent retourner chez leur chirurgien plus tôt que prévu après être rentrés dans leur pays d’origine. Ce voyage imprévu peut être stressant sur le plan émotionnel et financier. Au moins, l’assurance peut vous aider à couvrir la moitié de ce montant, en couvrant les frais liés aux vols, à l’hébergement et éventuellement à toute procédure supplémentaire.

La cuisine des compagnies aériennes peut être peu fiable et méconnaissable. Comme nous ne connaissons jamais vraiment son contenu nutritionnel, apportez vos propres collations. Choisissez des aliments riches en protéines, sans sel, comme des noix et des graines, des œufs durs, des bâtonnets de légumes avec du houmous et des barres protéinées (mais vérifiez l'étiquette pour connaître la teneur en protéines et en sodium). Healthline propose une excellente liste d'aliments riches en protéines si vous pouvez préparer un peu vos repas.

Lorsque l'hôtesse de l'air vous demande ce que vous voulez boire, l'eau est la réponse. L'eau est essentielle pour maintenir un niveau d'hydratation approprié pour les personnes qui n'ont pas subi de chirurgie plastique, sans parler de votre corps en convalescence. Il a besoin de toute l'eau possible.

Les avions sont connus pour être particulièrement froids. Apportez un sweat-shirt/pull zippé pour l'enfiler et l'enlever facilement afin de vous sentir aussi à l'aise que possible. Vous pouvez également le plier et le ranger où vous voulez un oreiller supplémentaire.

Rejoignez le club smile high

Votre corps ne sera pas dans la meilleure forme immédiatement après l’opération. Vous serez plus lent et plus faible et vous aurez probablement besoin d’aide à l’aéroport. Si vous n’avez pas amené un ami ou un membre de la famille qui peut vous aider avec vos bagages, contactez votre compagnie aérienne et demandez de l’aide pour vous rendre à votre porte d’embarquement. Certaines compagnies aériennes vous permettent de demander de l’aide en ligne tandis que d’autres organisent le service au comptoir d’enregistrement. Même si vous avez un accompagnateur, il peut être agréable de faire du stop en fauteuil roulant pour ne pas rater votre vol en faisant la marche postopératoire. Ne soyez pas un martyr.

Lorsque vous réservez votre vol de retour, choisissez un siège côté couloir. Oui, le hublot est agréable pour se pencher et regarder dehors, mais vous voudrez avoir autant de liberté de mouvement que possible. (Même si vous n’avez pas envie de bouger, vous en avez besoin.) S’asseoir dans le siège côté couloir vous permet de vous déplacer dans la cabine sans déranger les autres personnes de votre rangée, à moins que les membres de votre famille ne viennent. Alors ne les dérangez pas !

Cela étant dit, lorsque vous êtes debout, étirez vos jambes à l’arrière de l’avion où se déroule le service de restauration. Il est nécessaire de marcher dans les allées pour se rendre aux toilettes, mais pour un peu plus d’amplitude et de liberté de mouvement, allez là où les hôtesses de l’air préparent les chariots de nourriture à l’avant, au milieu ou à l’arrière de l’avion. Marchez sur toute la largeur de l’avion plutôt que de monter et descendre les allées.

Quelqu’un a dit « toilettes » ? Motivez-vous à vous lever et à les utiliser en buvant beaucoup d’eau. Oui, nous vous avons déjà dit de boire de l’eau lorsque l’hôtesse de l’air passe avec le chariot de boissons. L’eau est suffisamment importante pour être mentionnée à plusieurs reprises. S’hydrater aide à récupérer, alors assurez-vous de boire votre eau.

Le dernier point

Vous avez entendu le dicton « mieux vaut prévenir que guérir ». Bien sûr, cela ne s’applique qu’aux Américains. Pour tous les autres qui utilisent le système métrique, 28 grammes de prévention valent 454 grammes de guérison. Cela signifie que consacrer un peu plus de temps, d'argent ou d'efforts maintenant vous permettra d'économiser davantage de temps, d'argent, d'efforts ou d'angoisse plus tard. Préparez-vous dès maintenant pour voyager plus facilement plus tard. Faites-nous confiance. Et buvez votre eau.