Chirurgie Plastique Naturelle

OP. DR. YUNUS DOĞAN

Comment se remettre rapidement d'une chirurgie plastique

Si vous lisez ceci et que vous venez de subir une chirurgie plastique, quelque chose vous fait probablement mal. Il y a une incision ou un gonflement ou vous pouvez à peine voir par-dessus votre attelle de rhinoplastie ; Quelle que soit votre maladie, votre esprit est désormais tourné vers la guérison. Vous voulez dépasser la douleur et passer aux bonnes choses, aux vêtements serrés, aux nouveaux soutiens-gorge, pouvoir vous tenir droit… . Votre liste de souhait est désormais de lever les bras au-dessus de votre tête pour montrer votre nouveau corps. Et vous voulez ces choses MAINTENANT.

Voici comment procéder :

  • Arrêtez l’alcool et la cigarette, au moins temporairement.
  • Nourrissez votre corps avec les bonnes choses. Concentrez-vous sur la nutrition.
  • Écoutez les conseils de votre médecin et suivez ce plan de suivi. Posez des questions si vous êtes confus.
  • Écoutez votre corps lorsqu'il vous dit de vous reposer.
Lisez la suite pour plus de détails ou prenez simplement la liste à puces et exécutez/mélangez-la avec. Vous souhaitez une récupération rapide, alors vous n’avez peut-être même pas six minutes pour lire cet article en entier. Bonne chance de toute façon.

Évitez temporairement l’alcool et les cigarettes

J'espère qu'on vous a dit d'arrêter de boire de l'alcool et de fumer pendant un certain temps avant votre opération. La consommation d'alcool avant une intervention chirurgicale peut entraîner des complications pendant et après votre intervention. Cela interfère avec la capacité de votre sang à coaguler, augmentant ainsi vos risques d’en perdre trop en salle d’opération.

Boire de l'alcool après une intervention chirurgicale peut être dangereux en termes d'interactions entre l'alcool et vos médicaments. Il élargit les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque de gonflement à une période où votre corps est peut-être déjà enflé. L’alcool vous déshydratera également au moment où votre corps a le plus besoin d’eau.

Le tabagisme diminue le flux sanguin, ce qui rend difficile la fermeture des plaies chirurgicales, et encore moins la guérison correcte. Fumer augmente votre risque d’infection et affaiblit votre système immunitaire au moment précis où vous en avez le plus besoin, lorsque vous êtes vulnérable et que vous essayez de guérir. Le tabagisme est associé à des réflexes hypersensibles des voies respiratoires et peut vous obliger à utiliser davantage d'anesthésie pendant la chirurgie, ce qui vous rend plus vulnérable aux complications liées à l'anesthésie.

Il est dans votre intérêt d’arrêter complètement de fumer. Cela exerce un stress inutile sur votre cœur, affectant votre tension artérielle. Il réduit les niveaux d’oxygène dans le sang et les tissus, ce qui peut entraîner des lésions cardiaques et cérébrales mortelles. Le tabagisme peut affecter la façon dont votre corps traite les signaux de douleur, entraînant une augmentation du niveau de douleur.

Focus sur la nutrition

Votre corps est une machine (récemment améliorée). Il lui faut du carburant, pas de la malbouffe. Même si vous avez envie d’aliments réconfortants pour soulager la douleur que vous ressentez, les patients qui optent pour de bonnes protéines maigres guérissent plus rapidement. Si vous n’êtes ni végétarien ni végétalien, cela signifie les œufs, le blanc de poulet et d’autres protéines animales maigres. Si vous ne mangez pas de viande, utilisez vos sources de protéines habituelles comme les haricots, le tofu, les lentilles, le quinoa, les noix et les graines.

Si vous n’êtes pas encore prêt à cuisiner, il existe des sources plus pratiques telles que le yaourt, les boissons protéinées et les barres. Lisez les étiquettes nutritionnelles et faites attention à la quantité de sel et de sucre ajouté.

Les protéines mises à part, remplissez votre assiette de fruits et légumes frais. Le meilleur fruit - lettres majuscules destinées à souligner - pour vous, quelle que soit votre intervention chirurgicale, est l'ananas frais et le jus d'ananas 100 %. L'ananas est une excellente source de bromélaïne, un agent anti-inflammatoire. L'ananas frais et le jus pur réduiront la douleur et l'enflure. Encore une fois, lisez l’étiquette du jus. S’il contient du sucre ajouté, optez plutôt pour de l’ananas frais.

On vous a peut-être dit de « manger l’arc-en-ciel » en matière de légumes et c’est un bon conseil. Les légumes de différentes couleurs ont leurs propres avantages. TheKey, une entreprise américaine de soins à domicile, publie un excellent article sur ce qu'il faut manger après une opération et pourquoi. Cela vaut également la peine de consacrer plus de temps à lire leur article. Confiance.

Vous aurez besoin de quelque chose pour arroser toute cette nourriture délicieuse et la meilleure boisson pour votre corps est l’eau. Essayez de boire au moins deux litres d’eau par jour. L'eau gardera votre corps hydraté ; il régule la température de votre corps, favorise la croissance des cellules vitales et élimine les déchets et les toxines.

Suivez le plan de suivi de votre médecin

Votre médecin et son équipe auront un plan sur mesure à suivre, en fonction du(des) type(s) de chirurgie que vous avez subi. Ce plan comprendra les médicaments dont vous avez besoin pour guérir, les délais pour porter des vêtements de compression et le moment où vous pourrez commencer ou reprendre une activité physique. Un massage lymphatique peut être recommandé pour aider votre corps à drainer l’excès de liquide. Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant le plan de votre médecin, n’hésitez pas à en parler à un membre de l’équipe.

Écoute ton corps

A moins qu'il veuille des Doritos. Le repos est très important pour que votre corps génère de nouvelles cellules et répare celles qui sont endommagées. Structurellement parlant, si vous avez eu une partie du corps réparée ou améliorée, elle aura peut-être besoin d’un certain temps pour guérir avant de commencer à la bouger et à la secouer. Cela dit, vous devez bouger votre corps tous les jours pour favoriser une bonne circulation et réduire l’enflure. Des marches très légères à modérées aident à déplacer le liquide lymphatique susmentionné afin qu'il puisse s'écouler de votre corps. Motivez-vous pour les promenades quotidiennes et comprenez que vous devrez peut-être vous reposer fréquemment. C'est OK. Bouger son corps est tout aussi important que le reposer.

Le dernier point

Vous avez déjà fait un grand pas vers une vie plus heureuse et en meilleure santé en vous faisant opérer. Maintenez cet élan en prenant de meilleures décisions et en améliorant votre santé chaque jour. Si vous ne pouvez pas arrêter complètement de boire de l’alcool et de fumer maintenant, apportez des changements mineurs mais positifs. Ayez une alimentation équilibrée et buvez beaucoup d’eau. Adhérez à ce plan de suivi comme si votre nouvelle vie en dépendait. Trouvez un équilibre entre vous pousser à être actif et vous donner la grâce de vous reposer et de guérir.

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